ALIMENTACIÓN, HÁBITOS Y EMOCIONES
   19/04/2020     Nutrición
ALIMENTACIÓN, HÁBITOS Y EMOCIONES

19 Abril 2020 Azahara López @azaharalopez

En este Triángulo os muestro la Sinergia que existe entre Alimentación, Hábitos y Emociones. La raza Humana nace, se mantiene y vive en función del ritmo del día y de la noche, pero ¿realmente prestamos atención a nuestro cuerpo? Los alimentos y los órganos del cuerpo tienen una energía particular y estos trabajan en sinergia, estos son de 7 colores: Azul, Rojo, Blanco, Violeta-Morado, Naranja; Verde y Amarillo. Los colores de los alimentos te van a ayudar a sentirte bien ayudándote a encontrar un equilibrio físico y mental del cuerpo, os cuento:

Alimentos BLANCOS-MARRÓN CLARO: (es la suma de todos los colores) Los alimentos de este color tienen relación con el Pulmón, tráquea, páncreas, huesos, timo, intestino grueso, piel, uñas, etc... Purifican la mente, nos aporta equilibrio y estabilidad emocional, anticancerígenos, reducen tensión, colesterol, anti envejecimiento de la piel, nos mantienen la hidratación, combaten las infecciones por bacterias, entre otros.


Alimentos ROJOS: Tienen relación con el Corazón, arterias, neuronas, recto, médula ósea, genitales, entre otros… Ayudan a superar la depresión, revitalizan, tonifican, calientan, promueven la circulación de la sangre, estimulan la sexualidad y previenen el cáncer, protegen enfermedades del corazón.


Alimentos AZULES-VIOLETAS: Tiroides, ojos entre otros… Los alimentos de este color, ayudan a desequilibrar el sistema nervioso, inducen a la relajación, aportan serenidad.


Alimentos AMARILLO-NARANJA: Tienen relación con el Bazo, piel, uñas, estómago y el sistema inmunológico. Estabilizan, equilibran, armonizan, estimulan la creatividad (inteligencia), Aumentan el sistema inmunológico, aumentan la energía, son anticancerígenos, aumentan el colágeno, aumentan el ánimo y estados depresivos.


Alimentos VERDES: tienen relación con el Hígado, depuran, desintoxican y tonifican la sangre del hígado, pueden desactivar los estrógenos reduciendo el riesgo de cáncer.

Si hay déficit de alimentos, nuestro cuerpo nos responderá con dolor, inflamación generalizada, cansancio, debilidad, fatiga, dolores de cabeza, problemas intestinales, cambios de humor, ansiedad, depresión, etc… Aliméntate bien, crea hábitos poniendo distintos colores en tus platos porque esto está unido a tus emociones.

Nuestras emociones tienen un efecto poderoso sobre nuestra elección de los alimentos y sobre los hábitos de alimentación.

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