SUDA & SWEAT

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SUDA & SWEAT
Eva Valldeperas (Facialista holistica). Hemos vuelto de vacaciones y queremos sudar la camiseta y librarnos de toxinas acumuladas... pensemos que la cara también lo hace!
SOSTENIBILIDAD. ALGODÓN ECOLÓGICO 100%
En esta nueva etapa de BONH Barcelona, apostamos por una moda ecológica y sostenible. Ropa confeccionada en algodón 100% ecológico, uno de los tejidos que se usa para hablar de sostenibilidad en el mundo de la moda y beneficioso tanto para nuestra salud como para el medio ambiente.

ESTABILÍZATE: TRABAJA TU CORE

    Varios
ESTABILÍZATE: TRABAJA TU CORE
Hoy os mostraré como trabajar el Core, todo el conjunto, desde el interior; prestando atención a los músculos más profundos, lo que aportará estabilidad a la columna y mejorará nuestra fuerza, para poder realizar tanto actividades cotidianas como acciones deportivas.
¡4 EJERCICIOS PARA FORTALECER GLÚTEOS Y PIERNAS EN 10 MINUTOS!
Os cuento el que he practicado este fin de semana: súper efectivo y rápido. Sin necesidad de Gym ni aparatos, solo un árbol como punto de apoyo para 2 de los ejercicios; que podéis sustituir por cualquier elemento similar, una farola, una pared, una columna…
ENTRENAMIENTO TOTAL BODY... ¡15 MINUTOS CON TU BEBÉ!
Desde que vivimos en el campo estamos sacando máximo partido a sus instalaciones. Hacer ejercicio al aire libre, no tiene precio. Y, si además puede ser en familia, ya es un privilegio.
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