fibra de los alimentos, pero ¿cuánto sabéis sobre esta fibra?
Azahara López (Dietista y Nutricionista) Todos escucháis hablar de la fibra de los alimentos, pero ¿cuánto sabéis sobre esta fibra?. En este post hablaremos sobre los dos tipos de fibras, las fibras solubles y las fibras insolubles.
¿SUFRES DE HAMBRE EMOCIONAL EN LA CUARENTENA?
Azahara López (Dietista y Nutricionista) nos habla sobre el hambre emocional durante la cuarentena del COVID19. La incertidumbre nos genera ansiedad, angustia y estrés aumentando las ganas de comer y optamos automáticamente por alimentos menos saludables y nutritivos.
ALIMENTACIÓN, HÁBITOS Y EMOCIONES
Azahara López (Dietista y Nutricionista) nos habla de la Sinergia que exite entre Alimentación, Hábitos y Emociones y de cómo los colores de los alimentos nos van a ayudar a sentirnos mucho mejor y encontrar el equilibrio físico y mental.